Las Indian Clubs es una herramienta que te ayuda a prevenir lesiones y dolores de hombro a la hora de ejercitar el tren superior del cuerpo. Sirven para ejercitar el hombro, muñeca y codo de tal manera que no es posible hacerlo con ejercicios tradicionales a través de pesas circulares.
Consisten en pequeños "palos de madera" con forma de bolo. En nuestro caso están elaboradas en madera de Pino Soria, donde podrás elegir entre 1 y 2 Kg de peso cada unidad. Están barnizadas con barniz ecológico al agua. Recuerda que están fabricadas en nuestra ebanistería.
Los movimientos que se pueden desarrollar con las Indian Clubs implican movimientos balísticos que se desarrollan con la necesidad de activar toda la musculatura corporal. El hecho de que sea larga y abombada en su base hace que el centro de masas se encuentre lo mas alejado posible del punto de agarre, aumentando el momento de inercia y haciendo que su control sea más difícil.